решил бросить курить

[DJStaS_KiLL]

а как поставить счетчик дней сколько не куришь здесь на форуме?
в подписи насколько я понял..

[Vovikov]

А я серезно начял курить 2 года назад ,до етого занимался спортом, а курил толька в компании, но современем на работе втенулся и брат начял курить почерному до етого никогда не курил. но когда приежаю с Киева с роботы домой то могу некурить и не тянет ,у меня нихто в симе не курит и мне не хочетца, но как толька приежают друзя опять тянет. Я женат уже почьти 5 лет ,и жена ниразу невидела и незнает што я шмалю почерному стараюсь штоб невиделя . А сам думаю скоро бросать но незнаю или получетца ведь скоро опять еду на роботу .

[Technolog]

Пока здоровье есть - оно совсем не ценится...

[DJStaS_KiLL]

А я серезно начял курить 2 года назад ,до етого занимался спортом, а курил толька в компании, но современем на работе втенулся и брат начял курить почерному до етого никогда не курил. но когда приежаю с Киева с роботы домой то могу некурить и не тянет ,у меня нихто в симе не курит и мне не хочетца, но как толька приежают друзя опять тянет. Я женат уже почьти 5 лет ,и жена ниразу невидела и незнает што я шмалю почерному стараюсь штоб невиделя . А сам думаю скоро бросать но незнаю или получетца ведь скоро опять еду на роботу .

сомневаюсь  если жена не замечает, просто скорей всего не хочет огорчать.....задумайся......есть же мудрые девушки ... 

[Дмитрий (Мариуполь)]

а как поставить счетчик дней сколько не куришь здесь на форуме?
в подписи насколько я понял..

курение не заслуживает того что бы помнили точную дату завязки...каждый день считать...если ты бросил то не надо ерзать перед зависимостью...бросил это значит раз и навсегда принять тот факт, что ты больше никогда не попадешь под эту мерзкую зависимость...

А вот если ты ставишь рекорды и считаешь секунды, то как и любой наркотик который умеет очень хорошо ждать, обязательно тебя дождется с распростертыми объятиями, спустя 20 лет твоих мучений без него...

А я серезно начял курить 2 года назад ,до етого занимался спортом, а курил толька в компании, но современем на работе втенулся и брат начял курить почерному до етого никогда не курил. но когда приежаю с Киева с роботы домой то могу некурить и не тянет ,у меня нихто в симе не курит и мне не хочетца, но как толька приежают друзя опять тянет. Я женат уже почьти 5 лет ,и жена ниразу невидела и незнает што я шмалю почерному стараюсь штоб невиделя . А сам думаю скоро бросать но незнаю или получетца ведь скоро опять еду на роботу .

правильно, лучше бросить, а в перерывах когда  друзья идут курить, взять учебник русского языка и вместо курева 5 минут полистать, хотя бы, а лучше вникнуть...

[artzor]

но как толька приежают друзя опять тянет...

Я когда бросал курить, часто посещали мысли: "Что делать утром, ведь я 16 лет просыпался, и первым делом за сигарету?", "Что я буду делать когда буду ждать автобус, ведь я 16 лет ждал автобус и курил?", "Что я буду делать когда пивка попью, ведь я 16 лет пил пиво под сигаретку?", "Что делать когда рядом все закурят, ведь я 16 лет закуривал сразу же как кто-то закуривал рядом?", "Чтоя буду делать ?????" ...

Оказывается все просто - я в такие моменты наслаждаюсь тем что Я НЕ КУРЮ , скоро год как ...

[VERKA]

МЕНЯ ПО НАЧАЛУ ТОЖЕ МУЧАЛ ВОПРОС ЧТО ДЕЛАТЬ В ПЕРЕКУР?
я выкуривал по две пачки в день,чут-ли не спал с сигаретой,даже бывало снится что сплю и в руках сигарета, в шоке просыпался и думал ща сгорю
вот уже пять лет нахожу занятие во время перекура
да и все это бред что говорят мол выпьешь и  заккуришь
и когда товарисчи курят рядом ( мне дышать противно почемуто)но я и не думаю об том что бы закурить

[Warlock]

Курил с 20 лет до 35. По 2-3 пачки в день.Потом решил бросить. Несколько безуспешных попыток методом "силы воли" не увенчались успехом. Каждый раз срывался. Потом мне рассказали о методе Алена Кара. 2 раза начинал читать книгу, и каждый раз возникали непредвиденные обстоятельства - то завал на работе то лень-матушка. Нашел аудио запись этой книги. Думаю - чем черт не шутит?! Работа у меня в основном сидячая (две комнаты напичканые радио аппаратурой). Включил себе MP3 паяю и слушаю. Где-то позвали - поставил на паузу.
Дослушал до конца на 2-ой день, ближе к обеду. Скурил сигаретку, выбросил в окно окурок ... и все.... не курю 3 года.
Сигареты еще носил при себе неделю. Потом еще месяц они валялись на кухне, пока не пришел соседи не попросил сигаретку.
За первые 3 недели добавил в весе 15кг. Было 78-80, стало 95. Сейчас у меня вес 82-85кг при росте 180-182см.
Чувствую себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Чего и Вам всем желаю!!
 

[DJStaS_KiLL]

Курил с 20 лет до 35. По 2-3 пачки в день.Потом решил бросить. Несколько безуспешных попыток методом "силы воли" не увенчались успехом. Каждый раз срывался. Потом мне рассказали о методе Алена Кара. 2 раза начинал читать книгу, и каждый раз возникали непредвиденные обстоятельства - то завал на работе то лень-матушка. Нашел аудио запись этой книги. Думаю - чем ч........ерт не шутит?! Работа у меня в основном сидячая (две комнаты напичканые радио аппаратурой). Включил себе MP3 паяю и слушаю. Где-то позвали - поставил на паузу.
Дослушал до конца на 2-ой день, ближе к обеду. Скурил сигаретку, выбросил в окно окурок ... и все.... не курю 3 года.
Сигареты еще носил при себе неделю. Потом еще месяц они валялись на кухне, пока не пришел соседи не попросил сигаретку.
За первые 3 недели добавил в весе 15кг. Было 78-80, стало 95. Сейчас у меня вес 82-85кг при росте 180-182см.
Чувствую себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Чего и Вам всем желаю!!
 

 можна ссылочку на книгу??? хочу бросить а не могу .. тренер узнает писда сне... он и так говорит что осле 3-го раунда как буд то черти заберают  у меня дыхачку....но я то знаю почемму у меня е нету.....

[generator]

щас в гостях в санкт-петербурге, огромное количество курильщиков поразило меня. у нас меньше народу курит.
пропахшие дымом подьезды, с сигаретами ходит масса народу просто по улицам, молодеж дымит со страшной силой... да уж, ритм большого города убивает...

[LITV.KOSTYA]

пока на подсознательном уровне ты не  готов  бросить курить и будишь думать о сигарете,то никакие записи и книги не помогут.    курить хочит не ты и не твой организм ,а твой мозг.  поверь мне сам табачил 25 лет и 3 года уже не курю.

[olegon]

пока на подсознательном уровне ты не  готов  бросить курить и будишь думать о сигарете,то никакие записи и книги не помогут.    курить хочит не ты и не твой организм ,а твой мозг.  поверь мне сам табачил 25 лет и 3 года уже не курю.

+ 100500 каждому своё время.

[Warlock]

Привет!
Книгу Алена Кара "Быстрый способ бросить курить" элементарно можно найти и скачать в инете совершенно бесплатно. Просто она весит в формате МП3 около 200Мв. Через почту я Вам ее не передам
Книга не панацея. Необходимо твердое желание бросить курить, а книга вам в этом поможет. Она просто ломает устоявшиеся и совершенно неверные стереотипы о курении.

[artzor]

Книга не панацея. Необходимо твердое желание бросить курить, а книга вам в этом поможет. Она просто ломает устоявшиеся и совершенно неверные стереотипы о курении.

Совершенно верно, готов подписаться под каждым словом ... С октября не курю, и не тянет ...

[DeN GT-R]

аж интересно стало..сколько людей бросило курить

а я курил-курю и не собираюсь бросать и не разу не пробывал...курю вроде не много
но в компании и пьяный-много

шефа своего-возил и кодировать и шить и зашивать-ему надо было только еще рот зашить
всеравно курит как паравоз,електро сигарети,конфетки с никотином-все до лампочки курит уже 37 годков